지금, 진짜 나를 만나는 시간
"마음을 먼저 챙기면,
생각이 따르고, 삶은 바뀝니다"
"마음이 편해지면, 생각이 맑아지고,
생각이 맑아지면, 내 하루가 달라져요."
왜 자꾸 나쁜 생각이 들지?
왜 이렇게 짜증이 날까?
나는 왜 이 상황에서 이렇게 반응할까?
이런 질문이 떠오른 순간
이미 여러분은 아주 중요한 걸 알아차린 거예요.
그게 바로 마음챙김의 시작!
우리는 모두 다릅니다.
그래서 더 소중합니다.
“다름을 인정한다는 건, 남을 위한
배려이기도 하고 나를 지키는 연습이기도 해요.
남이 뭐라고 하든 ‘나는 나를 사랑해’라고
말할 수 있는 사람이 진짜 강한 사람이에요.”
감정카드 맛보기
청소년 수련활동 여정 동안 겪는 나만의 감정의 변화들을 기록하고 살펴보는 시간
결국 이 여정이 나를 알아차리를 계기가 되고, 타인을 알게되는 계기가 될 것입니다
감정카드 맛보기
청소년 수련활동 여정동안 겪는 나만의 감정의 변화들을 기록하고 살펴보는 시간.
결국 이 여정이 나를 알아차리는 계기가 되고, 타인을 알게되는 계기가 될 것입니다.
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